Xilitol: Gula Alkohol yang Bermanfaat

Xilitol merupakan jenis dari gula alkohol dengan rumus molekul (CHOH)3(CH2OH)2. Xilitol ini biasa digunakan sebagai pengganti zat pemanis seperti sukrosa yang sekarang

English: Xylitol, structural formula Svenska: ...
English: Xylitol, structural formula Svenska: Xylitol, strukturformel (Photo credit: Wikipedia)

umum digunakan sebagai pemanis. Penelitian tentang xilitol sebenarnya sudah dilakukan di awal tahun 1970-an oleh peneliti-peneliti di Finlandia hingga pada awal tahun 2009 telah cukup banyak jurnal ilmiah mengenai xilitol dipublikasikan. Xilitol ini ternyata dipopulerkan pertama di Eropa sebagai gula pengganti sukrosa untuk penderita diabetes. Mengenai hubungan xilitol dan kesehatan gigi, penelitian pertama dilakukan oleh peneliti dari Universitas Turku yang hasilnya dikenal sebagai “Turku Sugar Studies”. Apa sih kelebihannya xilitol dibanding gula-gula yang lain?

Ternyata xilitol ini berbeda dibanding gula-gula yang lain karena tidak semua organisme, termasuk bakteri juga hanya beberapa yang mampu mengkonsumsi xilitol.  Oleh karena itu xilitol banyak berperan dalam kesehatan gigi serta, pengganti gula bagi penderita diabetes bahkan untuk orang yang ingin diet. Xilitol ini bisa didapatkan di bagian-bagian tertentu dari sayur-sayuran seperti tongkol jagung. Xilitol ini dapat berpolimerisasi membentuk makromolekul xylan yang terdapat di tongkol jagung tersebut. Apabila xilan dihidrolisis, maka akan dihasilkan banyak molekul xylosa yang nantinya dapat diubah ke bentuk xilitol.

Bagaimana xilitol dapat berperan dalam kesehatan gigi? Salah satu alasannya adalah karena bakteri-bakteri yang ada di mulut manusia tidak dapat mengkonsumsi xilitol dan mengubahnya menjadi asam. Sedangkan gula-gula lain seperti glukosa dapat diubah oleh bakteri mulut menjadi asam, dan kemudian asam inilah yang dapat merusak gigi karena asam bersifat korosif. Alasan lainnya adalah xilitol ini mampu mengikat ion Ca2+ dan garam-garam lain yang dibutuhkan oleh gigi untuk pembentukan enamel gigi yang melindungi dari karies. Air saliva yang mengandung xilitol akan bersifat basa, sehingga dapat mengendapkan ion-ion dan garam-garam tersebut ke bagian dari gigi yang membutuhkannya dan membentuk enamel.

Xilitol juga digunakan oleh penderita diabetes dan orang-orang yang sedang diet. Satu gram xilitol ternyata mengandung energi 2,4 kkal yang lebih rendah dibanding satu gram gula biasa yang mengandung 3,87 kkal. Oleh karena itu xilitol bisa digunakan untuk orang-orang yang sedang diet. Xilitol ini rasanya manis, sehingga apabila kita dihadapkan pilihan ke dua jenis gula yang salah satunya adalah xilitol, kita pasti tidak dapat membedakan keduanya. Xilitol ini susah diserap oleh tubuh, karena pada umumnya tubuh lebih memilih untuk menyerap glukosa dibanding gula jenis lainnya. Oleh karena itu tingginya kadar xilitol dalam darah tidak berpengaruh ke pengaturan kadar gula darah dengan insulin sehingga dapat dikonsumsi secara aman oleh penderita diabetes.

Xilitol tidak bersifat toksik terhadap manusia. Tetapi, xilitol dapat menyebabkan diare ringan apabila xilitol dikonsumsi lebih dari 65 gram per harinya. Namun, setelah adaptasi dengan xilitol selama beberapa minggu, laporan mengenai diare akibat konsumsi xilitol telah berkurang. Dengan kelebihan-kelebihannya, xilitol layak menjadi pilihan gula bagi penderita diabetes maupun orang-orang yang sedang diet.

Sumber:

Blum, Damian D. 2011. Brushing Your Teeth With Sugar [online]. Available: http://ellicottcitysmiles.com/tag/xylitol-studies/, diakses 4 November 2012.

Maguire, A; Rugg-Gunn, A J (2003). “Xylitol and caries prevention — is it a magic bullet?.British Dental Journal 194 (8): 429–436. doi:10.1038/sj.bdj.4810022.

Martí, N.; Funes, L.L.; Saura, D.; Micol, V. (July 2008). “An update on alternative sweeteners”.International sugar journal 110 (1315): 425–429. ISSN 0020-8841

MSDS Xylitol [online]. Available: https://fscimage.fishersci.com/msds/88308.htm, diakses 4 November 2012.

Remacle, Claude; Reusens, Brigitte, ed. (2004). Functional foods, ageing and degenerative disease. Cambridge, England: Woodhead Publishing. p. 202. ISBN 978-1-85573-725-9.

Soderling, Eva. 2009. Controversies about Xylitol [online]. Available: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2676064/pdf/dent03_p0081.pdf, diakses 4 November 2012.

Wang, Yeu-Ming; van Eys, Jan (1981). “Nutritional significance of fructose and sugar alcohols“. Annual Review of Nutrition 1: 437–75. doi:10.1146/annurev.nu.01.070181.002253.PMID 6821187

Xylitol FAQ [online]. Available: http://xlear.com/xylitol-faq.aspx, diakses 4 November 2012.

6 thoughts on “Xilitol: Gula Alkohol yang Bermanfaat

  1. People as part of the panic battle sometimes need problems “getting any inhale” because of the worry
    consumers are feeling. very first recently there tend to be medical or biological factors, then recently there
    are psychological factors. your may find yourself in protect all of the duration, afraid of the upcoming surprise
    panic attack.

  2. you spend premiums because you will find a guarantee which if one thing happens to you,
    your children is going to be paid out the pre-chose total, thus you have the comfort of notice that whether or not you will be not
    generally there, individuals family definitely will be really looked after of.
    This particular collective form is truly usually owned publicly or otherwise
    organized no-income americans of the swimming pool, although in a few wellness, places insurance coverage plans can also handle no-profit
    companies. Beyond understanding the level of coverage these provide,
    furthermore important to talk to your agent to ensure that
    if your have any kind of very valuable objects, like jewelry
    otherwise artwork.

  3. Wow, wonderful blog layout! How lengthy have you been running a
    blog for? you made running a blog look easy. The overall
    look of your website is magnificent, as smartly as the content!

  4. Details on the process and also the filler materials tend to be normally communicated
    through notations. After they finish their training they usually have not just acquired classroom abilities,
    they have acquired some certificates and scores of hours as part of hands through
    experience. Those whom weld decorative issues like wrought iron
    fences get into the category shut to the singer
    however tend to be also taking part in practical, across to planet
    applications. A great experienced welder without encounter within the grease industry even
    has a chance of getting hired because this might be considered
    a strong entry degree grease rig job. But there are colleges
    which can provide training in marine mechanics.

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.