REM – Bisakimia

Apakah ikan Tidur?

T2i - Fish — T2i – Fish (Photo credit: @Doug88888)

Apa sebuah pertanyaan di benak kita jika melihat ikan yang selalu bergerak gerak dengan mata terbuka. Bahkan mungkin itu pertanyaan dari adik atau anak kita. Untuk yang tidak tahu, pasti anda bingung menjawabnya karena tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi dengan si ikan.

Jadi begini, sebenarnya ikan itu juga TIDUR seperti kita manusia. Ya, semua hewan butuh istirahat. Namun ada yang berbeda dengan tidurnya ikan. Cara tidur ikan tidak seperti manusia. Ikan tidak memiliki kondisi tidur REM seperti manusia. Bahkan ikan hiu dapat berenang sambil tidur. Ikan juga tidak memiliki kelopak mata seperti manusia, oleh karena itu mata ikan selalu terbuka. Ikan tinggal di dalam air dan matanya selalu basah, tidak seperti manusia yang butuh kelopak mata untuk selalu membasahi mata. Continue reading Apakah Ikan Tidur ?

Pasti anda sudah sering mendengar tentang wacana waktu tidur yang paling baik adalah 8 jam. Memang

tubuh kita perlu banyak tidur untuk mengistirahatkan badan, pikiran, dan juga saatnya untuk tubuh melakukan proses detoksifikasi. Tapi apakah benar tidur 8 jam ini tepat?

Mari kita berpikir secara logika saja tanpa mempertimbangkan fakta ilmiahnya. umur rata rata manusia 60 tahun. jika waktu tidur manusia 8 jam sehari. berarti mereka menggunakan 1/3 harinya untuk tidur. sama saja dalam 60 tahun tersebut. 20 tahun di pakai untuk tidur saja. Sangat sia sia hidup kita jka seperti itu. Mungkin saja itu hanya wacana untuk melemahkan potensi seseorang.

Risiko Kematian

Krike dan kawan-kawan menganalisa hasil penelitian dari American Cancer Society yang diadakan antara tahun 1982-1988. Studi ini mengumpulkan informasi tentang kebiasaan tidur dan kesehatan manusia yang diamati selama enam tahun. Orang yang dijadikan obyek penelitian rata-rata berusia 30 –102 tahun.

Orang yang tidur delapan jam sehari, selama penelitian tersebut, memiliki risiko 12 persen meninggal lebih cepat. Risiko meningkat menjadi 17 persen pada orang-orang yang tidur tujuh jam sehari. Sementara risiko lebih besar, 34 persen terjadi pada orang-orang yang tidur sepuluh jam sehari. “Risiko kematian pada orang yang tidur sepuluh jam sehari, sama dengan risiko kematian pada orang kegemukan,” kata Kripke. Continue reading Tidur 8 Jam Itu Terlalu Lama !