Mengapa Anda sebaiknya selalu membawa bola tenis dalam koper carry-on Anda
Dari pembersih tangan hingga bantal leher, ada banyak barang yang sering dikatakan kepada para penjelajah sebagai hal yang penting untuk dibawa dalam koper carry-on mereka.
Beberapa tips berbeda beredar tentang tetap nyaman saat penerbangan, mulai dari berjalan di sepanjang lorong setiap beberapa jam hingga tidak melipat kaki.
Tetapi ada satu item yang telah direkomendasikan dan ukurannya juga relatif kecil.
Bola tenis bisa sangat berguna untuk membantu menjaga kesehatan penumpang selama perjalanan dengan beberapa cara yang mengejutkan.
Kecil dan mudah dimasukkan ke dalam tas ransel, bola tenis dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi nyeri serta ketegangan.
Alih-alih membawa alat pemijat yang berat dan terkadang besar, cukup menggelindingkan bola tenis di tubuh Anda melakukan pekerjaan yang sama.
Teknik ini dapat membantu meningkatkan aliran darah, dan mengendurkan ketegangan otot yang mengganggu.
Dapat digunakan dengan menerapkan tekanan yang lembut dan menggulung naik turun.
Bagian tubuh, seperti paha, pergelangan kaki, kaki, bahu, dan pergelangan tangan, mungkin merasa paling rileks setelah metode bola tenis.
Ahli telah memberikan saran untuk nyeri punggung selama penerbangan sebelumnya,termasuk Lee Cartwright, seorang ahli perawatan lansia dari Mobility Solutions Direct.
Dia sebelumnya telah memperingatkan penumpang yang lebih tua untuk tidak meletakkan kakinya berlawanan di pesawat.
Lee menjelaskan: “Mengacilkan kaki selama penerbangan mungkin terlihat tidak berbahaya, tetapi sebenarnya salah satu hal terburuk yang bisa kamu lakukan untuk kesehatanmu saat bepergian.”
Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung dan sendi, serta lebih serius lagi, dapat menghambat aliran darah di kaki Anda, meningkatkan risiko terkena trombosis vena dalam.
Trombosis vena dalam (DVT) terjadi ketika ‘gumpalan darah terbentuk di dalam pembuluh darah’, biasanya di kaki. Ini bisa berbahaya bagi nyawa jika gumpalan darah berpindah ke bagian tubuh lain.
Penumpang lanjut usia sangat rentan terhadap DVT, kata Lee. Ia menjelaskan: “Ketika kita bertambah tua, sirkulasi darah cenderung melambat, kekuatan otot menurun dan katup di pembuluh darah mungkin tidak bekerja seefektif dulu.”
Tambahan lagi, kondisi kesehatan terkait usia lainnya seperti diabetes dapat membuat pembekuan darah lebih mungkin terjadi.
Barang-barang lain yang wajib dibawa dalam bagasi tangan meliputiesensial seperti obat resep dan elektronik.
Ini harus dijauhkan dari koper cabin, brand perjalanan yang cerdas@thepointsguybaru saja dibagikan di TikTok.
Membahas mengenai barang-barang yang sebaiknya tidak dimasukkan ke dalam bagasi terkunci, terlepas dari seberapa singkat penerbangan Anda, dia mengatakan obat resep adalah sesuatu yang mutlak dilarang.Â
Ia menjelaskan: “Kamu mungkin bisa mendapatkan dokter untuk mengirimkan resep obatmu, tetapi ini menjadi lebih rumit jika hari Sabtu atau hari libur, atau jika pengobatanmu tidak memungkinkan pengisian ulang sebelum resep sebelumnya habis.”
Baca lebih banyak
- Apakah kebiasaan penerbangan Anda secara diam-diam mengancam kesehatan Anda? Temukan tips teratas Lee untuk mencegah gumpalan darah berbahaya dalam perjalanan Anda berikutnya!
- Bagaimana peregangan dan hidrasi dapat menyelamatkan nyawa Anda di pesawat? Pelajari tips kesehatan penting dari dokter terbaik!
- Apa rahasia perjalanan yang dijagokan oleh seorang editor MailOnline untuk membuat penerbangan jarak dekat menjadi mudah?
- Apakah koper pilihanmu merusak tulang belakangmu? Temukan saran ahli Dr. Butler mengenai pilihan koper terbaik untuk perjalanan yang nyaman.
- Apakah Anda melewatkan detail asuransi perjalanan penting yang dapat menyelamatkan barang berharga Anda dari kecemasan gaya hidup mewah? Pelajari tips penting untuk melindungi barang bawaan!
- Pendidikan Kaltara Bangkit, SMA Negeri 5 Tarakan Dibuka Resmi - March 9, 2026
- Mengapa Anda sebaiknya selalu membawa bola tenis dalam koper carry-on Anda - March 9, 2026
- Universitas Terbuka Buka Lowongan Kerja Baru untuk 4 Posisi Ini - March 9, 2026
Leave a Reply