Saya Akhirnya Kehilangan Berat Badan… Tapi Saya Juga Kehilangan Diri Saya Sendiri
Apakah ini normal?
Ditinjau secara medis oleh Rachel Goldman, PhD, FTOS
Poin-Poin Utama
- Mengurangi berat badan terasa membanggakan dan seringkali meningkatkan harga diri. Namun, mengurangi berat badan tidak berarti merasa lebih baik secara mental.
- Beberapa orang yang berhasil menurunkan berat badan mungkin tidak merasa sepenuhnya seperti diri mereka sendiri setelah berat badan turun. Ini bisa disebabkan oleh gangguan dismorfia tubuh atau efek samping dari penggunaan obat GLP-1 (atau kombinasi keduanya).
- Jika Anda mengalami gejala serupa atau merasa seperti ini, bicaralah dengan profesional kesehatan Anda.
“Baik, kau memang mengenakan jaket tebal dan celana jeans,” perawat menenangkanku sambil aku menghirup napas dalam segera setelah melangkah ke timbangan. Aku sulit berkonsentrasi pada apa yang dikatakan dokter saat dia masuk ke ruang pemeriksaan. Satu-satunya hal yang terus terpikirkan adalah berat badanku — angka yang menakutkan yang belum pernah kulihat sebelumnya.
Bagaimana aku sampai di sini? Apa yang telah kulakukan selama beberapa tahun terakhir hingga membuat berat badanku bertambah begitu cepat? Yang hanya kudapatkan pada saat itu adalah bahwa akuharus melakukan sesuatu.
Perjalanan Saya dengan GLP-1
Saya membutuhkan beberapa bulan setelah pengungkapan yang menakutkan ini sebelum mulai menggunakan obat GLP-1 (peptida seperti glukagon), yaitu Mounjaro (tirzepatide). Saya menemukan sebuahpenyedia layanan telekesehatansiapa yang memberi saya resep obat setelah mengirimkan tinggi badan, berat badan, usia, dan tes darah. Saya harus mengakui, saya sedikit ragu dan takut akan efek samping yang mungkin terjadi, terutama mual (sesuatu yang saya anggap tidak tahan).
Saya mulai mengonsumsi Mounjaro, efek sampingnya sangat minimal dan berat badan saya turun dengan sangat cepat. Bahkan ketika saya makan “apa saja yang ingin saya makan”, saya tidak akan gemuk – saya bahkan kehilangan sedikit setelah malam-malam di mana saya dan suami saya pergi ke restoran yang bagus dan menikmati makanan berat dan dessert yang mewah.
Awalnya, tujuanku adalah kembali ke berat badan saat pernikahanku. Aku telah menambahkan banyak berat badan sejak pernikahan kita dan mengatakan pada diriku sendiri bahwa aku akan bahagia hanya kembali ke titik itu. Sebelum aku menyadari, aku sudah turun 12 pondi bawah iniBerat badan pernikahanku. Setelah setahun menggunakan Mounjaro, aku sekarang turun 45 pound, yang mungkin bukan penurunan berat badan yang begitu besar dibandingkan pengguna lain, tapi ini adalah kemenangan luar biasa bagiku.
Persentase yang pantas dari orang-orang yang menggunakan Mounjaro kehilangan sekitar 15% berat badan awal mereka setelah menggunakan obat tersebut sesuai petunjuk selama 72 minggu. Setelah 52 minggu (satu tahun penuh), saya turun sekitar 18% dari berat badan awal saya sebelum mulai mengonsumsi obat tersebut. Meskipun kehilangan berat badan merupakan keberhasilan pribadi bagi saya, pikiran saya masih tidak merasa “benar-benar baik”, dan untuk mengatakannya secara jujur,Saya tidak merasa seperti diri saya sendiri lagi.
Peringatan
Anda tidak boleh mengonsumsi Mounjaro (tirzepatide) jika:
- Anda memiliki riwayat atau riwayat keluarga darikarsinoma tiroid medular(MTC)
- kamu memilikisindrom neoplasia endokrin multipel tipe 2(MEN2)
- kamu alergi terhadap tirzepatide atau bahan apa pun dalam Mounjaro
Kehidupan di Mounjaro
Saya sekarang lebih kecil secara fisik, dan tubuh saya cocok dengan ukuran pakaian yang lebih kecil. Ini masih membuat saya terkejut setiap kali saya berpakaian dan melihat diri saya di cermin. Namun, otak saya masih kesulitan menghubungkan kebahagiaan dari penurunan berat badan saya dengan perasaan saya dalam hal lain.
Berikut beberapa hal yang telah berubah bagi saya sejak memulai perjalanan penurunan berat badan GLP-1.
Kecemasanku Melebihi Batas
Saya tidak pernah menghadapi kecemasan sebelumnya, tetapi saya memang memilikigangguan defisit perhatian/hiperaktivitas (ADHD). Ini membuat hal-hal sedikit lebih menantang dalam kehidupan profesional saya sebagai penulis. Namun, ketika saya mengambilObat ADHDsebelum mengonsumsinya bersamaan dengan Mounjaro, saya tidak pernah merasa gelisah atau cemas, hanya fokus dan tenang.
Sejak saya mulai menggunakan Mounjaro, saya mengalami serangan kecemasan yang intens yang terkadang membuat saya sulit untuk fokus dan merasa nyaman secara umum. Saya menghabiskan sebagian besar hari saya menulis dengan tenggat waktu yang selalu menghantui kepala saya, dan peningkatan kecemasan ini membuat tugas harian saya yang biasanya biasa saja menjadi sulit dikelola. Saya merasa lelah dan kewalahan di akhir hari, dan kondisi ini terus menghantui saya hingga akhirnya saya tertidur.
Ironisnya, sebuah studi menemukan bahwa pasien diabetes yang mengonsumsi obat GLP-1 memiliki kemungkinan lebih rendah untuk didiagnosis menderita depresi dan kecemasan.
Insomnia Mengacaukan Hari-Hariku
Saya menderita insomnia sejak kecil. Tentu, saya memiliki jangka waktu yang cukup baik ketika saya tidur dengan baik, tetapi ketika saya tidak, hari berikutnya adalah neraka. Ketika saya memasukimenopause, insomnia mulai kembali datang dalam gelombang yang intens dan kasar.
Saya mulai mengonsumsi Mounjaro, saya menyadari bahwa saya cenderung mengalami malam tanpa tidur pada malam dosis mingguan saya. Sekarang saya harus merencanakan dengan cermat kapan mengonsumsi obat tersebut, atau saya akan menderita keesokan harinya. Setiap kali saya menggabungkan malam dengan sedikit atau tidak adatidur dengan kecemasan, itu mematikan dan bisa mengacaukan sehari-hariku sepenuhnya.
Anhedonia Itu Nyata
Bukan sesuatu yang pasti, tetapi beberapa profesional kesehatan berhipotesis bahwa obat GLP-1 mungkin berinteraksi secara langsung dengandopamindi otak. Reseptor dopamin ini yang memberi Anda perasaan kepuasan atau hadiah. Meskipun ini mungkin menunjukkan bahwa obat GLP-1 memiliki potensi untuk membantu orang-orang yang menghadapi ketergantungan, mungkin tidak bekerja untuk orang-orang seperti saya.
Kamu tahu, sejak saya mulai mengonsumsi Mounjaro, saya tidak lagi merasa perasaan bahagia atau kegembiraan yang dulu saya rasakan. Hal-hal yang dulu membuat saya antusias kini hampir tidak terasa sama sekali. Saya tidak akan mengatakan saya sedang depresi, tapi saya akan mengatakan bahwa rasanya mirip dengan…anhedoniakesulitan untuk merasakan kebahagiaan atau kesenangan yang membuat saya merasa kaku. Anda mungkin berpikir sebaliknya karena kehilangan berat badan, tetapi saya terus-menerus merasa seperti berada dalam kabut mental berat yang menghalangi kebahagiaan murni dari pandangan saya.
Sebelum mengonsumsi obat ini, saya selalu merasa senang dengan hal-hal kecil dalam hidup. Baik itu teman yang datang ke kota untuk mengunjungi saya atau rencana makan malam yang menarik bersama suami saya, hal-hal kecil yang sangat berarti bagi saya telah kehilangan kilaunya. Dari semua perubahan yang saya rasakan, perubahan ini paling berdampak mendalam pada saya.
Cara Saya Menghadapi Perubahan
Saya masih mengonsumsi Mounjaro seminggu sekali dan tidak berencana berhenti sampai dokter menyarankan saya untuk melakukannya. Namun, saya sedang melakukanbeberapa hal yang bisa dicoba untuk mengurangi perubahan baru inidalam kesehatan mental saya:
- Saya akan pergi tidur lebih awal untuk memberi diri saya lebih banyak waktu untuk rileks dan tertidur.
- Saya sudah mulai berlatihkesadaran penuhseperti berjalan di luar rumah di bawah sinar matahari bersama anjing saya lebih sering untuk membantu saya merasa lebih tenang dan lebih terhubung dengan bumi.
- Saya membuat catatan (mental dan tertulis) tentang hal-hal yang saya syukuri, yang membantu saya mengatasi perasaan kewalahan akibat anhedonia.
- Saya mengonsumsi Mounjaro di malam hari daripada pagi hari karena membutuhkan beberapa jam untuk “bekerja” bagi saya.
Sementara pembuat Mounjaro menyebutkan efek sampingnya hanya bersifat fisik, saya dapat dengan yakin mengatakan bahwa obat ini telah memiliki dampak yang mendalamdampak pada cara saya merasa secara mental, juga.
Poin Utama
Jika Anda atau orang yang dicintai sedang berjuang dengan kecemasan atau depresi, hubungiPusat Layanan Nasional untuk Penyalahgunaan Zat dan Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA) Hotline Nasionaldi1-800-662-4357untuk informasi mengenai fasilitas dukungan dan pengobatan di daerah Anda.
Untuk sumber daya kesehatan mental lebih lanjut, lihat kamiBasis Data Nomor Telepon Nasional.
Penjelasan
Artikel ini bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau pengobatan. Silakan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda merasa penggunaan obat penurun berat badan cocok untuk Anda.
Baca artikel asli diVerywell Mind
Leave a Reply