Waktu Membuang Air Besar Dengan Ponsel Bisa Menyebabkan Rasa Sakit di Bokong Anda
Kami menggunakanponsel kamihampir di mana-mana, bahkan di kamar mandi, meskipun kita mungkin tidak ingin membicarakan bagian itu. Astudi terbarudari pasien kolonoskopi menunjukkan bahwa sebagian besar menggunakan ponsel mereka di toilet setidaknya sekali seminggu — dan pengguna ponsel di toilet menunjukkan risiko 46% lebih tinggi terhadap wasir.
Penyebab dan akibatnya jelas. Tertarik berita atau permainan atau media sosial, pengguna kamar mandi duduk di toilet lebih lama, dengan penelitian menunjukkan bahwa pengguna ponsel cenderung menghabiskan lebih dari 5 menit saat melakukan keperluan mereka. Studi tersebut menyatakan bahwa wasir dikaitkan dengan duduk terlalu lama di toilet, serta sembelit dan peningkatan tekanan saat buang air besar.
Jangan lewatkan konten teknologi kami yang tidak memihak dan ulasan berbasis laboratorium.Tambahkan Bisakimiasebagai sumber Google yang disukai.
125 pasien kolonoskopi di Boston’s Beth Israel Deaconess Medical Center Study yang berpartisipasi dalam penelitian ini menjawab pertanyaan tentang kebiasaan penggunaan ponsel di kamar mandi, dan endoskopis mengevaluasi wasir mereka (hanya untuk memastikan Anda tidak mengira pekerjaan Anda buruk). Dari semua responden, 66% menggunakan smartphone saat duduk di toilet, dan peserta-peserta ini cenderung lebih muda dibandingkan mereka yang tidak melakukannya. Lebih dari sepertiga (37,3%) pengguna smartphone menghabiskan lebih dari 5 menit duduk di toilet per kunjungan, sementara hanya 7,1% dari mereka yang tidak memiliki smartphone yang duduk selama waktu tersebut.
Saat angka disesuaikan untuk usia, jenis kelamin, BMI, aktivitas olahraga, dan “intake serat dan beban,” hasil menunjukkan risiko 46% lebih tinggi untuk wasir. Pria lebih mungkin daripada wanita duduk di toilet selama 6 menit atau lebih, dalam hal ini Anda mungkin bertanya-tanya.
Mereka yang menggunakan ponsel saat di toilet juga mengakui mendapatkan latihan fisik yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak melakukannya, yang menurut para peneliti “dapat menunjukkan tingkat keterlibatan yang lebih tinggi dengan teknologi dan gaya hidup yang lebih sedentari di luar lingkungan buang air besar.” (Ya, “lingkungan buang air besar.” Yang dikenal sebagai “toilet.”)
Aktivitas ponsel di toilet yang paling umum adalah membaca berita, dengan 54,3% mengakui melakukannya, dan 44,4% mengatakan mereka sedang menggunakan media sosial saat di toilet.
Studi tersebut tidak secara langsung menghubungkan sembelit dengan waktu yang dihabiskan di toilet, tetapi Dr. Eamonn Quigley, ketua gastroenterologi di Houston Methodist,memberi tahu The New York Timesbahwa kemungkinan besar mereka yang duduk membungkuk sambil menggunakan ponsel saat di toilet mungkin lebih rentan mengalami sembelit.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan ide bahwa ponsel Anda berada dalam koneksi dekat dengan waktu buang air besar, Anda tidak sendirian. Dokter memberi tahu NYT yang jelas: Bahan feses dapat menempel di tangan Anda saat Anda mengelap dan kemudian ditransfer ke ponsel Anda, dan membuang air besar dengan tutup toilet terbuka juga dapat menyebarkan kotoran feses ke ponsel Anda. Tentu saja Anda mencuci tangan, tetapi sekarang kotoran itu ada di ponsel Anda, sehingga kembali ke tangan Anda setelah Anda mengeringkannya dan mulai menggulung layar lagi.
Secara singkat, Anda kemungkinan akan menggulir ponsel Anda sambil sibuk di kamar mandi. Namun, studi ini mencatat bahwa Anda perlu menyadari bahwa gangguan menarik ponsel mungkin membuat Anda duduk lebih lama dari yang direncanakan, dan hal itu bisa memiliki konsekuensi yang menyakitkan.
Diterbitkan pertama kali pada 2 Oktober 2025 pukul 06.27 PT.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini disajikan hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi, dan bukan dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
- Waktu Membuang Air Besar Dengan Ponsel Bisa Menyebabkan Rasa Sakit di Bokong Anda - December 23, 2025
- Nyeri lutut bisa dicegah! Rahasia kekuatan yang terabaikan bagi pesepeda - December 23, 2025
- Alaska blasted with over 20 aftershocks after getting rocked with magnitude 7.0 earthquake - December 23, 2025
Leave a Reply