Cara efektif mengatasi virus super flu, simak!
Bisakimia, JAKARTA – Juru Bicara Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Widyawati memberikan sejumlah imbauan untuk menjadikan gaya hidup sehat seiring dengan munculnya virus influenza A (H3N2) atau yang biasa disebut super flu.
Virus H3N2 super flu terdeteksi masuk ke Indonesia sejak 25 Desember 2025 lalu. Hingga saat ini dilaporkan tercatat total ada 62 kasus di delapan provinsi, terbanyak ada di Jawa Timur, Kalimantan Selatan, dan Jawa Barat.
“Pertama yakni untuk memperkuat imunisasi tubuh dengan perilaku hidup bersih dan sehat, cuci tangan, istirahat cukup, dan makan bergizi,” ujar Widyawati dikutip Minggu (4/1).
Widyawati juga mendorong masyarakat untuk melakukan vaksinasi influenza. Vaksinasi itu terbukti ampuh untuk mencegah penularan virus super flu.
“Kemudian melakukan vaksinasi influenza tahunan, terutama pada kelompok rentan, yaitu lansia, ibu hamil, dan komorbid,” katanya.
“Selain itu, tetap di rumah bila sakit, memperbanyak istirahat, konsumsi obat antivirus untuk meredakan gejala, menerapkan etika batuk, dan menggunakan masker,” tambahnya.
Terpisah, Anggota Unit Kerja Koordinasi Respirologi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Dr. dr. Nastiti Kaswandani Sp.A(K) mendorong agar masyarakat juga melakukan vaksinasi influenza untuk menghindari penularan super flu.
“Tetap dalam laporan-laporan dinyatakan bahwa kerentanan ini meningkat pada orang-orang yang tidak mendapatkan imunisasi influenza, jadi memang imunisasi influenza masih terbukti berpengaruh baik atau bisa menurunkan resiko pada mereka,” kata Nastiti.
Nastiti mengatakan influenza jenis super flu ini penularannya sangat cepat terutama di wilayah atau negara yang dingin. Karena penularannya melalui droplet atau ludah dari batuk atau bersin serta kontak langsung dengan cairan napas orang yang terinfeksi.
“Karena penularannya cepat, jadi satu orang itu bisa menulari 2-3 orang sekitarnya, diperkirakan varian ini mungkin bisa menulari lebih,” kata Nastiti.
Diketahui, penderita super flu akan mengalami, batuk, sakit tenggorokan, hidung berair atau tersumbat, demam tinggi, menggigil, sakit kepala, nyeri otot, sakit kepala dan kelelahan.
Penyakit ini berbahaya bagi balita, lansia, penderita penyakit kronis, komorbiditas, penyakit jantung bawaan pada anak, kardiovaskular pada dewasa, penderita kanker, dan pasien dengan obat yang menekan imunitas.
Tips Mencegah Penularan Super Flu
Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penularan virus H3N2:
- Cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah menyentuh permukaan umum seperti gagang pintu atau telepon.
- Gunakan masker saat berada di tempat ramai atau berinteraksi dengan orang yang sedang sakit.
- Hindari kontak dekat dengan orang yang menunjukkan gejala flu, seperti batuk atau pilek.
- Tetap di rumah jika mengalami gejala flu untuk mencegah penyebaran kepada orang lain.
- Konsumsi makanan bergizi dan minum air putih secukupnya untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Istirahat cukup untuk membantu tubuh memperbaiki diri dan menghadapi infeksi.
Pentingnya Vaksinasi Influenza
Vaksinasi influenza menjadi salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan virus H3N2. Berikut manfaat vaksinasi:
- Meningkatkan imunitas tubuh terhadap virus influenza, termasuk varian H3N2.
- Mengurangi risiko komplikasi berat, terutama bagi kelompok rentan seperti lansia, ibu hamil, dan penderita penyakit kronis.
- Mencegah penyebaran virus ke lingkungan sekitar, terutama di tempat-tempat umum.
- Menurunkan beban kesehatan masyarakat secara keseluruhan, karena jumlah kasus flu dapat diminimalkan.
Peran Masyarakat dalam Pencegahan
Masyarakat memiliki peran penting dalam mencegah penyebaran virus H3N2. Dengan mematuhi anjuran dari tenaga medis dan menjaga kebersihan diri serta lingkungan, kita dapat mengurangi risiko penularan.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Jaga kebersihan lingkungan dengan membersihkan permukaan yang sering disentuh.
- Lakukan pengaturan kebiasaan hidup sehat seperti olahraga rutin dan pola makan seimbang.
- Ajak keluarga dan teman untuk melakukan vaksinasi influenza guna menciptakan kekebalan komunitas.
Dengan kesadaran dan partisipasi aktif dari masyarakat, penyebaran virus H3N2 dapat diminimalkan, sehingga kesehatan masyarakat tetap terjaga.
- Cara efektif mengatasi virus super flu, simak! - February 3, 2026
- Kantor Multnomah akan menerima tambahan $4,7 juta dari penyelesaian narkoba, sehingga totalnya menjadi $50 juta - February 3, 2026
- Pennsylvania Secures $193M for Rural Health from Federal Government - February 3, 2026
Leave a Reply