Tips Jaga Kesehatan dengan 3 Ramuan Herbal Dr Zaidul Akbar
Manfaat Ramuan Herbal Asli Indonesia untuk Kesehatan
Ramuan herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti rimpang dan rempah-rempah asli Indonesia memiliki berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa bahan yang sering digunakan adalah jahe, serei, kunyit, dan kayu manis. Menurut dr Zaidul Akbar, rempah-rempah ini mengandung kandungan yang mampu mengatasi berbagai penyakit sekaligus menjadi penangkal dan pencegah penyakit masuk ke dalam tubuh.
Berikut ini adalah tiga resep ramuan herbal yang bisa Anda coba untuk menjaga kesehatan dan mengatasi beberapa gangguan kesehatan umum:
1. Resep Kayu Manis dan Cengkeh
Bahan:
– Kayu manis seukuran kelingking orang dewasa
– 5 biji cengkeh
– 1/2 buah jeruk lemon
– Madu secukupnya
Cara Membuat:
Rebus kayu manis dan cengkeh selama dua menit saja, jangan sampai mendidih. Tunggu hingga air agak hangat, lalu tambahkan madu dan perasan air lemon. Minum ramuan ini saat masih hangat. Untuk hasil yang optimal, konsumsi dua kali sehari saat perut kosong.
2. Resep Serai dan Jeruk Nipis
Bahan:
– 2-3 batang serai
– 1 buah jeruk nipis
– 300-400 ml air
– Madu secukupnya
Cara Membuat:
Potong serai, lalu rebus dengan air hingga air berubah warna. Diamkan hingga agak hangat, kemudian tambahkan madu dan perasan jeruk nipis. Ramuan ini disarankan dikonsumsi 1-2 kali sehari sebelum makan.
3. Resep Wortel dan Jahe
Bahan:
– 2 batang wortel ukuran sedang
– 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
– 1 buah lemon yang diperas
– 300 ml air
Cara Membuat:
Hancurkan wortel dan jahe menggunakan blender bersama 300 ml air. Tambahkan perasan air lemon. Ramuan ini baik diminum dua kali sehari untuk membantu mengatasi nyeri sendi.
- Sekolah di Tanahlaut Terdampak Banjir, Belajar dari Rumah Diizinkan - February 4, 2026
- RSUD AWS Samarinda Rekrut Tenaga Kontrak 2026, Lengkap dengan Formasi dan Jadwal - February 4, 2026
- What happens to cholesterol on the Mediterranean diet, say cardiologists - February 4, 2026
Leave a Reply