Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 SD: Gerak Dasar, Senam, dan Kehidupan Sehat

Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka, Gerak Dasar, Senam dan Pola Hidup Sehat

Berikut ini adalah kumpulan soal pilihan ganda beserta kunci jawaban untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 3 SD berdasarkan Kurikulum Merdeka. Soal-soal ini mencakup berbagai topik seperti gerak dasar, senam, dan pola hidup sehat yang penting untuk dipahami oleh siswa.

Soal Pilihan Ganda

1. Gerakan melompat dan meloncat adalah contoh dari gerak….
   a. lokomotor
   
   b. non-lokomotor
   
   c. manipulatif
   
   d. statis

2. Ketika kamu berjalan tegap, bagian tubuh yang paling utama digerakkan adalah….
   a. kepala
   
   b. tangan dan kaki
   
   c. perut
   
   d. punggung

3. Gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah tempat disebut gerak….
   a. lokomotor
   
   b. non-lokomotor
   
   c. manipulatif
   
   d. statis

4. Salah satu contoh gerakan non-lokomotor adalah….
   a. berlari
   
   b. melompat
   
   c. membungkuk
   
   d. berjalan

5. Gerakan menangkap bola termasuk dalam gerak….
   a. lokomotor
   
   b. non-lokomotor
   
   c. manipulatif
   
   d. statis

6. Sebelum berolahraga, kita harus melakukan pemanasan. Tujuannya adalah….
   a. agar cepat lelah
   
   b. menghindari cedera
   
   c. agar cepat berkeringat
   
   d. agar kuat mengangkat beban

7. Kegiatan senam yang melatih kelenturan tubuh adalah….
   a. lari cepat
   
   b. lompat jauh
   
   c. kayang
   
   d. sit up

8. Setelah berolahraga, kita sebaiknya melakukan gerakan pendinginan agar….
   a. otot kembali ke posisi semula
   
   b. tubuh menjadi panas
   
   c. badan pegal-pegal
   
   d. cepat lapar

9. Bermain kasti adalah salah satu jenis olahraga yang menggunakan alat, yaitu bola dan pemukul. Olahraga ini termasuk gerak….
   a. lokomotor
   
   b. non-lokomotor
   
   c. manipulatif
   
   d. statis

10. Menjaga kebersihan diri setelah berolahraga, seperti mandi, adalah bagian dari pola hidup….
    a. malas
    
    b. bersih dan sehat
    
    c. tidak peduli
    
    d. kotor

Kunci Jawaban

1. a. lokomotor
2. b. tangan dan kaki
3. b. non-lokomotor
4. c. membungkuk
5. c. manipulatif
6. b. menghindari cedera
7. c. kayang
8. a. otot kembali ke posisi semula
9. c. manipulatif
10. b. bersih dan sehat

Penjelasan Singkat Mengenai Materi PJOK Kelas 3 SD

Materi PJOK untuk kelas 3 SD mencakup berbagai aspek penting yang berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut penjelasan singkat mengenai beberapa topik yang terdapat dalam soal-soal di atas:

Gerak Dasar

Gerak dasar dibagi menjadi tiga jenis, yaitu:
– Gerak lokomotor, seperti berjalan, lari, dan melompat.
– Gerak non-lokomotor, seperti membungkuk, mengangkat tangan, dan menunduk.
– Gerak manipulatif, seperti menangkap, melempar, dan memukul.

Senam

Senam merupakan aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan kelenturan tubuh. Contohnya adalah senam aerobik, senam lantai, dan senam irama.

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat mencakup kebiasaan positif seperti menjaga kebersihan diri, makan makanan bergizi, cukup tidur, dan rutin berolahraga.

Dengan memahami materi-materi tersebut, siswa dapat lebih siap dalam menghadapi ujian PJOK dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

• Author
• Recent Posts

Krisna Dwi Wardhana

Lahir di Padang pada tahun 1991, saya telah tinggal di berbagai wilayah di Indonesia sejak TK hingga kuliah, termasuk Aceh, Palembang, dan Bogor. Saya meraih gelar Sarjana Sains dari FMIPA Universitas Indonesia. Saat ini, saya bekerja sebagai Pendidik di sebuah sekolah swasta di Bogor, Tutor privat sambil tetap fokus mengembangkan Bisakimia.

Latest posts by Krisna Dwi Wardhana (see all)

• Penelitian: Terumbu Karang Rusak Akibat Bom Ikan Sulit Pulih, Bahkan Setelah Puluhan Tahun - October 13, 2025
• Phyna memanggil kelompok Dangote, menuduh mereka lalai - October 13, 2025
• Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 SD: Gerak Dasar, Senam, dan Kehidupan Sehat - October 13, 2025

Baca Juga  Cara Memastikan Data GTK 2025 Akurat: Panduan untuk Guru